Wenn’s mal wieder länger zieht, hilft Ihnen dieser Tipp garantiert weiter…

Die Oberschenkel schmerzen, der Rücken meldet sich und die Knöchel fühlen sich wie Gummi an. Zu viel Sport kann nicht die Ursache sein, denn die letzte Trainingseinheit ist schon viel zu lange her. Automatisch gehen die Hände an die schmerzenden Stellen, und schon nach wenigen Minuten Massage stellt sich ein besseres Gefühl ein. Die Freude… Wenn’s mal wieder länger zieht, hilft Ihnen dieser Tipp garantiert weiter… weiterlesen

Elektrische Muskelstimulation – funktioniert das wirklich?

Schneller und effektiver Aufbau von Muskeln, mehr Kraft und das alles ohne schweißtreibendes Training im Fitness-Studio – wer möchte das nicht? Die elektrische Muskelstimulation (EMS) verspricht die Erfüllung dieses Traums. Aber funktioniert das tatsächlich? Wir gehen dieser Frage nach und bringen alles Wissenswerte über die EMS-Trainingsmethode. Was bedeutet elektrische Muskelstimulation? Bei EMS handelt es sich… Elektrische Muskelstimulation – funktioniert das wirklich? weiterlesen